Nicht in jeder Alltagssituation, in der man Stress erlebt, kann man sich erst einmal zurückziehen und meditieren. Gleichwohl wäre es prima, wenn man ein Werkzeug hätte, mit dem man sich wieder „auf den Boden“ zurückholen und emotionale Turbulenzen beruhigen kann. Das „Mental-Relieving-Training“ (MRT) von Melanie und Werner Weishaupt ist so ein Werkzeug zum Abbau von […]